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天冷了,广场舞健身热度不减

时间:2017-11-09  来源:跳一曲广场舞  作者:管理员  阅读:

天冷了,广场舞健身热度不减

  夜幕降临,西宁已经有了些许寒意,但阻挡不了广场舞爱好者的脚步。刚吃过晚饭,家住五岔路口的赵慧荣就前往中心广场。音乐响起,广场舞开始了。对于像赵慧荣一样的广场舞爱好者来说,跳舞已成为生活中不可或缺的健身活动。

  简单易学快乐健身

  去年出台的《青海省全民健身实施计划(2016年-2020年)》中,将广场舞列为大力推广的健身运动项目。相关调查数据显示,我国经常性参与广场舞运动的爱好者已经超过一亿人次。今年全运会期间,广场舞与太极等群众体育项目一起,登上了全运会的舞台。

  “广场舞动作简单、好学,很容易掌握。大家一起跳,都很快乐。”赵慧荣说,刚开始学跳舞时,有些动作还不太到位,可几曲舞学下来,很快就掌握了要领。

  广场舞融入了各种舞蹈元素,没有统一的姿势和标准,根据音乐自由编排。因为没有条件和标准约束,既能健身强体又能陶冶情操,逐渐跨越了城乡界限和年龄界限。简单易学、强身健体、自由欢乐、结识朋友……诸多优点,让广场舞运动在我省迅速发展。

  中老年人是广场舞的主力人群。

  “以前没有这么方便的时间和条件,虽然喜欢跳舞,但没有合适的平台。现在有了广场舞这块大招牌,喜欢跳舞和运动的中老年人有了参与的机会。”赵慧荣说。

  青海省全民健身操舞协会秘书长赵永魁认为,广场舞的广泛流行得益于它的串烧、自娱自乐和广泛适应性。广场舞有很强的包容性,尤其是在青海这样一个多民族地区,具有门派、形式、风格多种多样的特点,我省代表队曾在《谁是舞王》中国广场舞民间争霸赛大区赛上多次荣获佳绩,将青海地域民族舞蹈和广场健身操舞融合在一起,既体现健身性,又不失民族性。

  改变生活和谐社会

  “我们是自发组织的,每天晚上都在广场活动,想来跳舞的兄弟姐妹们可以随时参加,不用交钱。”王芬是中心广场一支广场舞舞队中的发起人。她告诉记者,这支整齐划一的队伍并没有经过专业训练,带队的老师也并非专业舞蹈老师,而是舞蹈爱好者自愿将所学舞姿传授给团队成员,就连播放音乐所需的音响设备都是成员们凑钱买的。

  目前,团队成员既有二十多岁的年轻姑娘,也有六十岁以上的老大爷,白天大家各自忙碌,可夜晚,一支歌曲便可以将大家聚集在一起,尽情享受舞蹈的乐趣。

  广场舞改变生活,并不是一句大话。很多广场舞运动的参与者,也从中找到了生活的乐趣与意义。广场舞让人们走出高楼深院,来到广场公园,一起运动、互相交流,这一自娱性与社会性完美兼顾的健身活动,对构建和谐社会、增强社区活力有着重要的意义。

  舞蹈队的成员仲石春说,自从跳了广场舞,身体比以前健康,生活也更丰富。