跳一曲广场舞

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• 经典零基础入门健身操《爱到流泪谁的罪》缓解疲劳，美久舞团随拍

  美久广场舞2021-07-14

• 糖豆广场舞课堂《今天是你的生日我的中国》附正背表演口令分解动作分解教学

  糖豆广场舞课堂2021-07-14

• 糖豆美体计划，腰腹塑形小妙招，每天一次练出S腰

  糖豆广场舞课堂2021-07-14

• 这套动作睡前练一遍《今夜想喝醉》不仅能快速安神入睡，而且还能促进睡眠质量

  舞友原创广场舞2021-07-14

• 饭后广场这样健步走《一起走》增强体质，延长寿命，身体倍棒

  舞友原创广场舞2021-07-14

• 肩酸背痛就练这套《半生雪》每天一次，改善头晕乏力身体不适

  舞友原创广场舞2021-07-14

• 快速燃脂健身操《最美最美》暴汗全身，练出最美的身材

  舞友原创广场舞2021-07-14

• 糖豆广场舞课堂《各族儿女心向党》民族风舞蹈教学

  糖豆广场舞课堂2021-07-14

• 糖豆健身计划：糖豆美体计划，欢快的桑巴舞步跳起来，从上瘦到下

  糖豆广场舞课堂2021-07-14

• 经典热歌健步操《来跳舞》每天坚持走，活到九十九

  舞友原创广场舞2021-07-14

• 全网流行的古风舞蹈《探清水河》 正背面演示及口令分解动作教学

  舞友原创广场舞2021-07-14

• 每日热歌《醉人谣》经典正背面演示及口令分解动作教学

  舞友原创广场舞2021-07-14

• 中老年全身燃脂操《野花香》附正背面口令分解教学演示

  舞友原创广场舞2021-07-14

• 阿娜广场舞《东山再起》正面

  阿娜广场舞2021-07-14

• 2021曲靖开心如意舞队庆七一《没有共产党就没有新中国》广场舞串烧

  舞友原创广场舞2021-07-07

• 天使之翼广场排舞《没有共产党就没有新中国》完整版演示及分解教学演示

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• 成都唐朝《红枣树》好看好学优雅形体舞

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• 福如东海广场舞《守望雪山的月亮 》完整版演示及口令分解动作教学

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• 美久广场舞《大漠风歌》正背面口令分解动作教学演示

  美久广场舞2021-07-07

• 经络拍拍操《火辣辣》编舞：美久导师，简单易学，缓解肩颈疲劳健康效果好

  美久广场舞2021-07-07

• 浓浓异域风《来跳舞》美久舞团美女演绎，迷人好看～

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• 糖豆广场舞课堂《中国人民解放军进行曲》附正背表演口令分解动作分解教学

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• 糖豆健身计划：哑铃就该这么玩，轻松的负重塑形，一周瘦侧腰

  糖豆广场舞课堂2021-07-07

• 跟着热歌一起健步走《火火的爱》想瘦哪里就瘦哪里，跟上节奏想胖都难

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• 迪迪广场舞《红红红》正背面演示及口令分解动作教学和背面演示

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• 迪迪正能量热舞《强军战歌》献礼八一建军节

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• 腰腹燃脂操《面对疾风吧》坚持7天瘦10斤，简单易学

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• 糖豆广场舞课堂《今夜想喝醉》动感爵士舞教学

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• 糖豆健身计划：零基础拉丁瘦身舞来啦，跟着音乐轻松嗨起来

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• 迪迪广场舞《微风细雨》正背面演示及口令分解动作教学

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• 这套全身燃脂操《今夜想喝醉》适合所有人减肥，轻松瘦身不再是神话

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• 中老年必备肩颈舒缓操《流泪的飞蛾》专治肩周炎颈椎病

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• 每天早晚这样走一走，一周轻松瘦5斤《山卡拉的家》经典正背面演示及口令分解动作教学

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• 动感健身操《都说》附正背面口令分解教学演示

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• 美久广场舞《姐就是女王》附正背面口令分解教学演示

  美久广场舞2021-06-30

• 晶晶舞蹈《相思帕》原创附正背面教学口令分解动作演示

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• 简单好看的流行广场舞《最亲的人》背面镜面，一次学会

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• 中老年基础保健操《流泪的飞蛾》完整版演示及口令分解动作教学

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• 糖豆广场舞课堂《雪山姑娘》完整版演示及口令分解动作教学

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• 糖豆健身计划：糖豆美体计划，轻松不累的体能训练，一次减3斤

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• 萱萱舞蹈《多想在梦中叫声妈妈》完整版演示及分解教学演示

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• 高强度燃脂操《烟雨人间》轻松暴汗，快速瘦全身，坚持就能瘦3斤

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• 火爆肩颈保健操《妹妹不哭》有效改善肩颈酸疼不适，简单易学

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• 广场十字步入门必学舞步，包教包会，一看就懂，赶紧来学

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• 经典主打红歌健身操《中国梦》附正背表演口令分解动作分解教学

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• 专为中老年定制的肩颈操《映山红》每天跟跳2遍，肩颈更健康

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• 天使之翼广场舞《思念化成海》正面

  天使之翼广场舞2021-06-30

• 天使之翼广场舞《思念化成海》背面+分解

  天使之翼广场舞2021-06-30

• 天使之翼广场舞《十送红军》正背面演示及口令分解动作教学

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• 渭南梅西广场舞《风中的花蕾》经典正背面演示及口令分解动作教学

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• 翩翩起舞舞队《母亲是中华》三人合跳简单形体舞

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• 听语广场舞原创《厉害了我的国》10人变队形附正背面口令分解教学演示

  听语广场舞2021-06-30

• 曳步舞表演《厉害了我的国》 经典正背面演示及口令分解动作教学

  美久广场舞2021-06-24

• 建党百年活动开场舞《党的光辉照我心》百人同跳，大气磅礴

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• 四川富顺时尚舞团姐妹表演《少年》献礼建党百年活动

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• 《我和我的祖国》抒情三步舞附正背面口令分解教学演示

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• 健身球舞蹈表演，姐姐们棒棒哒，健身跳舞两不误～

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• 旗袍走秀为党庆《今天是你的生日我的祖国》完整版演示及口令分解动作教学

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• 这样的广场舞有新意《祖国，我的祖国》完整版演示及分解教学演示

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• 糖豆广场舞课堂《戒不掉的咖啡》活力动感拉丁舞

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• 糖豆健身计划：糖豆美体计划，轻松甩汗操，快乐瘦瘦瘦

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• 《烟雨人间》中老年健身，轻松缓解肩颈僵硬、四肢麻木，简单有效

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• 迪迪广场舞蹈《陪你千山万水》零基础教学，新手学跳无压力

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• 珊珊减肥操《worth it》正背面口令分解动作教学演示

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• 6月火爆舞曲《流泪的飞蛾》附正背表演口令分解动作分解教学

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• 糖豆广场舞课堂《党旗飘扬的方向》正背面演示及口令分解动作教学

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• 糖豆健身计划：一起来美体，零基础有氧健身操，舞出我们自己的风采

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• 晶晶广场舞《唐古拉风暴》经典正背面演示及口令分解动作教学

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• 萱萱广场舞《再唱山歌给党听》附正背面口令分解教学演示

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• 这套动作坚持一个月，再胖的人都能瘦，简单又有效

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• 糖豆晶晶舞蹈《折枝花满衣》又美又好学的古风舞

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• 萱萱舞蹈《今天是你的生日》完整版演示及口令分解动作教学

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• 经典好学的走步操《一朵情花开》完整版演示及分解教学演示

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• 中老年饭后消食操《野摩托》改善久坐大肚子，谁练谁瘦

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• 迪迪舞蹈《美丽中国》正背面口令分解动作教学演示

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• 糖豆健身计划：一起来跳拉丁操，零基础有氧拉丁，让你的身体更灵活

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• 天使之翼广场舞《家有爸妈》正面

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• 天使之翼广场舞《家有爸妈》正背面

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• 天使之翼广场舞《家有爸妈》背面+分解

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• 天使之翼广场舞《山卡拉的家》附正背表演口令分解动作分解教学

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• 椒江星星广场鬼步舞《小气鬼》正背面演示及口令分解动作教学

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• 魅力阳光广场舞《你像三月桃花开》经典正背面演示及口令分解动作教学

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• 荷风沐芽之《灯火里的中国》唯美形体舞附正背面口令分解教学演示

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• 沙子广场舞《爱你无法取代》零基础古典舞简单好学

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• 天使之翼广场舞《一朵情花开》正面

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• 天使之翼广场舞《一朵情花开》背面+分解

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• 糖豆健身计划：糖豆美体计划，这样健美塑形，轻松打造完美线条

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• 零基础藏族舞《玛尼情歌》正背面演示及口令分解动作教学

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• 全网都在跳的古风舞蹈《半生雪》经典正背面演示及口令分解动作教学

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• 珊珊舞蹈《万疆》附正背面口令分解教学演示

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• 舞台表演作品《黄河颂》完整版演示及口令分解动作教学

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• 大气豪迈的开场舞《没有共产党就没有新中国》完整版演示及分解教学演示

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• 获奖广场舞《哈达献祖国》舞台演出排练版，指导：美久，30人队形变换，阵容强大。

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• 舞台表演《太阳最红毛主席最亲》经典歌曲串烧，红歌红舞献祖国

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• 曳步舞《我爱你中国》正背面演示及口令分解动作教学

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• 精选广场舞《我的祖国》扇子舞经典正背面演示及口令分解动作教学

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• 红歌舞蹈《东方红太阳升》扇子舞民族风，熟悉的旋律振奋人心

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• 《共用的我们》庆祝建党百年大型活动开场舞，整齐划一

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• 福建龙岩玉香广场舞《玛尼情歌》减龄好看的民族舞

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• 沙子广场舞《你比春天还美丽》附正背面口令分解教学演示

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